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维生素,人体不可或缺的小帮手,什么是维生素B
维生素,人体不可或缺的小帮手,什么是维生素B

维生素是人体维持正常生理功能不可或缺的微量有机“小帮手”,其中维生素B并非单一物质,而是由B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B6、B12等组成的水溶性大家族,它们大多无法由人体大量合成或合成量不足,需从饮食中规律获取,...