随着手游的普及和直播文化的兴起，越来越多iOS玩家希望通过录屏和直播分享自己的游戏操作、精彩瞬间或攻略心得，iOS系统因封闭性较强，许多用户对“如何高效录屏+直播”存在困惑，本文将从工具选择、设备准备、操作步骤到直播技巧，手把手教你掌握iOS手游直播录屏的核心方法，让你轻松开启“游戏主播”之路。
工具选择：iOS原生功能与第三方App的优劣对比
iOS系统自带录屏功能，能满足基础录制需求；而直播则需要借助第三方工具或平台，不同工具各有侧重,可根据需求选择：
原生录屏：系统级便捷，适合基础录制
iOS 11及以上系统均支持原生录屏，无需下载额外App，操作简单：
- 开启方式：前往「设置」-「控制中心」，点击绿色「+」号添加「屏幕录制」功能；从屏幕右上角下滑打开控制中心，长按「屏幕录制」图标，可选择是否开启麦克风（录制游戏解说时建议开启）。
- 优点：系统级稳定，兼容所有iOS设备，无卡顿或闪退风险，且支持后台录制（切换App时录制不中断）。
- 缺点：仅支持本地录制，无法直接推流至直播平台；无后期剪辑功能，需导出后用其他App处理。
第三方直播/录屏App：功能更全面，适合进阶用户
若需“录制+直播”同步进行，或需要更丰富的功能（如实时剪辑、弹幕互动、多视角切换），可选择第三方工具：
- 综合型直播平台：如哔哩哔哩直播、抖音、快手等平台自带iOS版App，支持“屏幕共享+直播”功能，例如B站直播App内可直接选择“开启屏幕共享”，系统会调用iOS录屏权限，推流至直播间，同时支持实时查看弹幕、调整画质。
- 专业录屏工具：如Loom、AZ Screen Recorder等，支持高清录制（1080P/60帧）、画中画模式、自定义水印，适合需要高质量录屏的用户，部分工具也支持推流至YouTube、Twitch等平台。
- 轻量级工具：如Rec.（iOS专用录屏App），操作简单，支持快速开始/暂停录制，适合临时录制游戏片段。
选择建议：
- 基础录制+本地保存：用原生录屏；
- 直播+实时互动：用B站、抖音等平台自带功能；
- 高清录制+后期剪辑：用Loom、AZ Screen Recorder等专业工具。
设备准备：确保流畅直播的硬件与软件基础
iOS设备性能虽强，但直播和录屏对系统资源消耗较大,需提前做好以下准备：
系统与网络优化
- 系统版本：确保iOS系统为最新版本（如iOS 17），避免因系统bug导致录屏失败或直播卡顿。
- 网络环境：优先使用Wi-Fi（5GHz频段更稳定），若用5G需确保信号满格（直播推荐上传速度≥5Mbps，可通过「设置」-「蜂窝网络」-「蜂窝数据选项」-「无线局域网辅助」开启双网络备份）。
存储与散热管理
- 存储空间：录屏1分钟约占用100-200MB（1080P/30帧），直播时需额外缓存数据，建议保留至少5GB可用空间，避免因存储不足
