在亚洲女足的版图上,中国女足与日本女足的交锋堪称“宿命对决”，两队不仅代表了亚洲女足的最高水平，更以截然不同的风格——中国女足的“力量与速度”、日本女足的“技术与配合”——书写了数十年的竞争史，从早期的绝对优势到后来的角色互换，再到近年来的实力博弈，这份战绩表不仅是数字的记录，更是两国女足发展轨迹的缩影。
1990年代-2000年代初：中国女足的“黄金时代”，碾压式优势
中日女足的正式交锋始于1990年代,彼时中国女足正处于“铿锵玫瑰”的巅峰期，而日本女足尚在摸索阶段，这一时期的战绩，堪称中国女足对日本的“统治期”。
- 1995年瑞典世界杯（小组赛）：中国女足3-1日本，这是两队在世界杯历史上的首次对话，中国女足凭借孙雯、刘爱玲等球星的发挥，上半场就奠定2-0优势，最终3-1完胜，小组出线后最终斩获亚军，而日本女足小组出局。
- 1996年亚特兰大奥运会（小组赛）：中国女足2-0日本，作为女足项目的首届奥运会，中国女足以2球优势战胜日本，强势晋级半决赛，最终收获银牌，日本女足则止步小组赛。
- 1999年美国世界杯（小组赛）：中国女足7-0日本，这场比赛堪称中国女足的“表演赛”，孙雯上演帽子戏法，浦玮、白洁等球员纷纷进球，7-0的比分至今仍是两队交锋中的最大分差，中国女足最终获得亚军，日本女足则未能从小组出线。
- 2000年悉尼奥运会（亚洲区预选赛决赛）：中国女足3-0日本，两队在决赛相遇，中国女足凭借整体实力再胜一筹，以3-0的比分晋级奥运会正赛，日本女足再次遗憾出局。
这一时期,中国女足对日本女足的战绩堪称“碾压”，在10场正式交锋中保持全胜，进23球失2球，场均进球超过2个，核心原因在于：中国女足拥有孙雯、刘爱玲等世界级球星，战术强调“长传冲吊”和“边路突破”，身体素质和冲击力远超日本；而日本女足当时仍处于“粗放发展”阶段，技术尚未成型，整体实力与中国差距明显。
2000年代中后期-2010年代：日本女足崛起，中国优势逐渐瓦解
进入21世纪后,日本女足开始“技术转型”，借鉴欧洲和南美的传控体系，青训体系逐步完善，而中国女足则因体制问题陷入低谷，双方实力对比开始逆转。
- 2008年北京奥运会（小组赛）：中国女足0-1日本，这是两队交锋史上的转折点，作为东道主，中国女足在小组赛中遭遇日本，凭借王霜（当时尚未成名）的年轻球员试图冲击，
