冬虫夏草须是冬虫夏草的子座部分，常被忽视却富含虫草素、腺苷等活性成分，具有免疫调节、抗疲劳等药用价值，其表面长毛是真菌孢子或菌丝体的自然生长现象，属正常生理特征，不影响品质，这些绒毛反而富含营养物质，是判断虫草成熟度的重要标志，正确识别与利用冬虫夏草须，对充分发挥其整体药用价值具有重要意义，避免资源浪费。
在名贵中药材冬虫夏草的身上，人们的目光往往聚焦于肥壮的虫体，却常常忽略了那根从虫头探出的"草"——冬虫夏草须，这根看似纤细的子座，实则是虫草真菌的精华所在，承载着独特的药用价值,堪称被忽视的瑰宝。
虫草之"须"，自然之精
冬虫夏草须，学名"子座"，是虫草真菌从寄主幼虫头部萌发而出的棒状子实体，当冬季来临，真菌在虫体内充分生长，待到来年夏初，便从虫头探出地面，完成从"虫"到"草"的华丽转身，这根紫褐色、细长如须的子座，长度通常在4-11厘米，表面有细微纵纹，顶端稍膨大,承载着孕育孢子的重要使命。
成分独特，药效有别
现代药理研究表明，冬虫夏草须与虫体在化学成分上各有侧重，虫体富含虫草素、蛋白质及多种氨基酸；而子座部分则含有更高浓度的虫草酸、腺苷、多糖以及多种挥发性物质，传统藏医认为，虫草须性味偏清轻，入肺经更甚，在润肺止咳、化痰平喘方面功效尤著，对于久咳虚喘、肺热燥咳等症，单用虫草须或配伍使用,常能收到意想不到的效果。
采集与鉴别之道
优质虫草须应完整挺立，色泽紫褐自然，质地柔韧不易折断，市面上常有以其他虫草属真菌子座冒充者，鉴别要点在于：真品虫草须与虫体头部自然衔接，断面中空或有疏松髓部，有特殊的菌菇香气，值得注意的是，虫草须的有效成分含量与海拔、采挖时间密切相关，通常海拔4000米以上、子囊孢子尚未成熟的个体品质更佳。
现代应用新视角
近年来，随着对虫草须研究的深入，其应用价值被重新评估，在呼吸系统疾病辅助治疗、免疫调节以及抗氧化领域，虫草须提取物展现出良好前景，一些现代中药制剂开始专门提取虫草须活性成分，用于慢性支气管炎、肺气肿等疾病的辅助治疗，虫草须泡水代茶饮，因其性味平和,成为日常养生的便捷选择。
使用宜忌
虫草须虽好，却非人人适用，外感初起、湿热内盛者不宜单用；用量一般每日3-5克为宜，可煎汤、泡水或研末服用，因其价格相对虫体更为亲民，成为体验虫草功效的入门之选，建议购买时选择信誉良好的渠道,确保品质纯正。
冬虫夏草须，这根曾被视作"配角"的纤细子座，正以其独特的药用价值重新走进人们的视野，它提醒我们：自然造物，无处不有其精妙；传统智慧，常蕴藏于细微之处，或许，重新审视这些被忽略的细节,正是中医药传承创新的重要路径。