反复长扁桃体结石？既易卡隐窝引发咽部异物感，又会发酵出硫化物导致尴尬口臭！本文先讲安全清理：日常用温盐水含漱1-2分钟软化后，取干净钝头无菌棉签（轻触浅隐窝、避咽喉深处黏膜）擦拭；也可去正规医院做门诊隐窝冲洗，单次几十到一百多元，地区、设备有差，频繁重发、合并炎症需考虑摘复杂隐窝或扁桃体，费用数千，预防要靠饭后漱口、早晚刷牙刷舌苔，少 *** 少烟酒熬夜。
早上起床总觉得嘴里发苦发臭,刷了牙也没用；偶尔喉咙里卡着个“小颗粒”，咳出来一看黄黄的，捏碎了还特别臭？如果有，那很可能是扁桃体结石在“作怪”。
先搞懂：扁桃体结石是什么？
扁桃 *** 于喉咙两侧,表面有很多小凹陷（叫“扁桃体隐窝”），当食物残渣、细菌、死细胞这些东西“藏”在隐窝里，慢慢堆积、钙化，就会形成像小米粒或绿豆大小的结石——也就是扁桃体结石。
它们大多是白色或淡黄色,质地偏硬，虽然一般不疼，但更大的“麻烦”就是带来顽固口臭，还可能让你总觉得喉咙有异物感、发痒。
为什么偏偏你会长扁桃体结石？
不是所有人都会长,以下几类人更容易“中招”：
- 口腔清洁不到位：饭后不漱口、刷牙不认真，食物残渣容易留在隐窝；
- 扁桃体反复发炎：炎症会让隐窝变深、变大，更易堆积东西；
- 唾液分泌少：唾液有冲刷口腔的作用，唾液少了“清洁力”就下降；
- 喜欢吃重口味食物：比如辛辣、甜腻的东西，容易滋生细菌。
怎么安全清理扁桃体结石？
看到结石别慌,千万不要用手抠、用牙签或筷子硬刮！否则很容易刮伤扁桃体，导致出血、感染，反而更麻烦，试试这3种安全 *** ：
盐水/漱口水漱口（最温和）
这是最基础的 *** ,适合细小的结石。
- 用温盐水（半杯温水+1小勺盐，化开就行）或温和的漱口水；
- 仰头漱口,让水在喉咙处“咕噜咕噜”停留10-15秒，每天饭后、早晚各一次；
- 盐水能杀菌,还能帮助松动隐窝里的小结石，说不定漱口时就冲出来了。
医用棉签轻刮（适合看得见的小结石）
如果对着镜子能看到扁桃体上的小结石,可以试试这个 *** ：
- 先洗干净手,用医用棉签（别用普通棉签，容易掉毛）；
- 对着镜子,张开嘴，用棉签的一头轻轻“推”结石周围的扁桃体组织，把结石慢慢“挤”出来；
- 动作一定要轻,要是觉得疼就立刻停下，别硬来。
口腔冲洗器（适合稍大的结石）
口腔冲洗器（水牙线）的水流比较温和，能冲更深的隐窝：
- 把冲洗器调到更低档（避免水流太急伤到扁桃体）；
- 对着扁桃体隐窝的位置,缓慢冲洗，利用水流的力量把结石冲出来；
- 注意不要对着扁桃体本身冲,而是对着隐窝的开口处。
这些情况，别自己处理，赶紧看医生！
如果出现以下情况,说明结石可能比较严重，需要找耳鼻喉科医生帮忙：
- 结石很大,自己完全弄不出来；
- 反复长结石,还经常引起扁桃体发炎、喉咙痛；
- 除了口臭,还有吞咽困难、耳朵疼的情况；
- 自己清理时不小心刮伤了,出血不止。
医生一般会用专业工具帮你取石,如果结石特别顽固、反复发炎，可能会建议切除扁桃体（但这是最后一步，医生会评估后再决定）。
不想再长？关键在预防！
清理只是“治标”，预防才是“治本”，做好这几点，能大大减少结石复发：
- 好好清洁口腔：每天早晚刷牙（每次至少2分钟），饭后用温水或漱口水漱口；
- 多喝水：保持唾液分泌，帮助冲刷口腔；
- 少吃重口味：尽量少碰辛辣、甜腻、太咸的食物，减少细菌滋生；
- 预防扁桃体发炎：感冒时及时治疗，避免炎症反复 *** 扁桃体；
- 定期口腔检查：每年看1-2次牙医，顺便让医生看看扁桃体的情况。
扁桃体结石虽然不是什么大病,但带来的口臭和异物感真的很影响生活，只要学会安全清理，再加上日常预防，就能慢慢摆脱这个“小烦恼”啦！如果拿不准，记得找医生帮忙，别自己瞎折腾哦~