篮球犯规术语全解析，30种常见规则详解，助你看懂赛场判罚

篮球比赛的魅力不仅在于精彩的攻防转换,更在于规则对公平的守护，犯规判罚是比赛中的“隐形裁判”，了解常见犯规术语不仅能让你看懂裁判的手势，更能深入理解比赛的战术逻辑与体育精神，本文整理30种篮球核心犯规术语，涵盖防守、进攻、技术及体育道德等多个维度，助你快速掌握规则精髓。

防守方侵人犯规（12种）

防守方在比赛中因不当身体接触或违反规则限制进攻方,统称为“防守犯规”，是比赛中最常见的犯规类型。

阻挡

定义：防守方未建立“合法防守位置”（双脚站稳、正面面对进攻方、保持静止），通过移动或身体姿态制造接触，阻碍进攻方行动。
常见场景：进攻方持球突破时，防守方横向移动挡路线；或防守方未站稳，被进攻方撞到后反而判阻挡。
判罚：进攻方获得球权；若投篮时被阻挡，投篮成功得分有效+加罚1次，投篮不中则按投篮位置罚2次或3次。