这是一篇针对天天空腹喝酒行为的健康警示内容，高浓度酒精直接接触空腹状态下的胃黏膜，易反复造成充血、水肿、糜烂，长期下来可能诱发胃溃疡、胃出血甚至更严重的胃穿孔；空腹会大幅加速酒精吸收入血的速度，急性醉酒风险更高，天天空腹还会持续加重肝脏、肾脏等代谢器官的负担，对身体伤害不可逆，请务必重视，切勿透支健康。
朋友聚会、工作应酬，酒局总少不了，不少人觉得“先喝几杯开开胃”，或者没来得及吃东西就端起酒杯——你可能没意识到，空腹喝酒正在悄悄伤害你的身体，今天就来聊聊，空腹喝酒到底会怎么样。
直接“灼伤”胃黏膜
胃是之一个接触酒精的器官,正常情况下，胃里的食物能像“缓冲垫”一样，稀释酒精浓度，减少对胃壁的 *** ，但空腹时，胃里空空如也，高浓度的酒精会直接接触胃黏膜，破坏胃黏膜的保护屏障。
轻则出现胃胀、反酸、恶心，重则可能引发急性胃炎、胃溃疡，甚至胃出血——特别是本身就有胃病的人，空腹喝酒更是雪上加霜。
酒精吸收更快，更容易醉
空腹时,胃的排空速度会加快，酒精会快速通过胃进入小肠，而小肠是酒精吸收的主要场所，这就导致血液中的酒精浓度在短时间内急剧上升，“醉意”来得更快更猛。
你可能会很快出现头晕、头痛、呕吐、走路不稳等症状，严重时还会引发急性酒精中毒，出现意识模糊、昏迷，甚至危及生命。
加重肝脏负担
肝脏是代谢酒精的主要器官,酒精进入人体后，90%以上都要靠肝脏分解，空腹喝酒时，酒精会“一股脑”地涌入肝脏，让肝脏瞬间超负荷工作。
偶尔空腹喝可能只是让肝脏“累一下”，但长期如此，会导致肝细胞受损，增加脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化的风险。
容易引发低血糖
酒精进入人体后,会抑制肝脏中糖原的分解——而糖原是维持血糖稳定的重要物质，空腹时，本身体内的糖原储备就不足，再被酒精“阻断”分解，很容易出现低血糖。
低血糖的症状包括心慌、出汗、手抖、乏力，严重时会出现昏迷、抽搐，对大脑造成不可逆的伤害。
不想伤身体？喝酒前记得做这件事
只要在喝酒前先吃点东西,就能大大降低这些伤害，比如吃几片面包、喝一杯牛奶或酸奶，或者吃点蔬菜、肉类——这些食物能在胃里形成“保护层”，延缓酒精吸收，减轻对胃和肝脏的 *** 。
更重要的是控制饮酒量,能少喝就少喝，能不喝就不喝，毕竟，没有任何一种“解酒 *** ”能完全抵消酒精对身体的伤害。
别再把“空腹喝酒”当小事了，你的胃、肝、血糖，都在为这个习惯买单，下次端起酒杯前，先往嘴里塞点东西吧——这是对自己身体最基本的负责。