说起应对秋燥、阴伤这类小毛病的经典古方，很多中医爱好者甚至普通家庭都会想起《温病条辨》里的“沙参麦冬汤”，但要精准记住它的7味药、功效和适用范围，光靠死记硬背药方清单太容易忘——好在中医早有“方歌”这个“神器”，把千言万语的用药心得、组方逻辑，揉进了短短几句押韵的文字里。
最广为流传的沙参麦冬汤方歌,一般是这样的：
沙参麦冬玉竹甘，桑叶扁豆花粉添
清养肺胃生津液，燥伤肺胃此方专
短短28个字,信息量却不小：前14字精准列出了全方7味药，后14字讲透了它的核心功效和适应症候，简直是一张浓缩的“用药说明书”。
先看前半句的组方拆解：这7味药可不是随便凑的，完全遵循了温病学家吴鞠通“治上焦如羽，非轻不举”的原则——全用质地清润、药力轻薄的药，既能直达肺胃上中焦病灶，又不会伤脾胃阳气。沙参（北沙参为主，养阴清肺更强） 是“君药”，专门清养肺胃之阴、生津止渴；麦冬、玉竹 是“臣药”，辅助沙参，还能润心阴、和胃气；最后剩下的甘草、桑叶、白扁豆、天花粉 是“佐使药”：甘草调和诸药，兼能补脾气；桑叶轻轻宣散肺中残留的燥热邪气；白扁豆健脾和胃，防止养阴药太过滋腻；天花粉清热生津，还能润肺排痰（治燥痰特别好）。
再看后半句的功效与适用：吴鞠通创制此方，本来是用来治“秋燥”或者“温病后期，燥伤肺胃阴分”的——简单说，就是当你出现干咳少痰、甚至痰中带点血丝，喉咙干痒痛，嘴巴、鼻子、皮肤都干巴巴的，不想吃饭、或者吃点东西就觉得胃里干得慌，大便也干结不畅，舌头红、舌苔少甚至光剥无苔、脉细又有点数的时候，这张方子就派上大用场了。
除了秋燥、温病后期，现在很多人因为长期熬夜、吃太多辛辣 *** 的东西（比如火锅、烧烤、油炸食品）、过度用嗓（老师、主播、歌手这类人群高发）、或者长期待在空调房里吹热风冷风，也会出现“肺胃阴伤”的小症状，这时候也可以找中医大夫辨证加减用沙参麦冬汤，日常也可以用方子里的两三味药（比如沙参+麦冬+玉竹）泡水当茶喝，能起到一定的预防和缓解作用。
不过要注意,沙参麦冬汤是清润滋阴的方子，如果是痰湿很重（比如舌苔白厚腻、经常咳白痰、肚子胀、大便溏稀不成形）、或者脾胃虚寒（比如平时怕冷、一吃凉的就胃痛拉肚子）、或者感冒发烧初期有明显的怕冷、流清鼻涕等风寒症状的人，就不适合用了，不然可能会加重症状。
这首沙参麦冬汤方歌,既是打开古方宝库的“钥匙”，也是日常养生的“小指南”，只要背熟了、理解了，遇到肺胃阴伤的小问题，心里就有底啦！