本文围绕核心主题“冷出来的小红硬疙瘩——带你搞懂冻疮”及需求“冻疮的典型症状”展开科普,冻疮好发于冬季寒冷潮湿、末梢循环差者的手脚指(趾)、耳朵、鼻尖等暴露部位,轻度可见红紫/暗红色硬肿小斑块,按压褪色,伴明显瘙痒、灼热,遇热后不适加剧;中重度易进展为水疱,破溃后继发感染、疼痛,愈合后可能留色素沉着或淡疤。
刚入冬裹紧暖绒绒的围巾踩脆雪,或者在开着半温空调但手脚仍凉飕飕的办公室坐一下午,耳朵尖、手指尖、脚趾缝甚至脚后跟,是不是突然冒出几个圆滚滚、硬邦邦、发红发紫的小硬包?碰一碰有点疼,天一暖又钻心挠肝痒到跺脚却不敢用力抓?别慌,大概率是被冬天的“小无赖”——冻疮找上门啦!
冻疮本质上是低温潮湿环境下,皮肤血管痉挛引发的局限性炎症性损伤,要明白它的来龙去脉,得先看人体皮肤对冷的正常反应:当气温降到10℃以下且空气湿冷(南方冬天的魔法攻击尤其容易触发)时,皮肤里的小动脉、小静脉会“紧急收缩”,减少热量流失以保护内脏核心体温,但如果长时间待在这种低温+不流动(比如手套袜子闷汗后湿冷、久坐不动导致末梢循环慢)的环境里,过度收缩的血管会“ *** ”——局部血流彻底减慢甚至停滞,血液里的水分、炎症因子漏到皮肤组织里,就形成了红肿胀痛的“小硬包”;等温度回升,血管又会猛地扩张充血,加上之前漏出来的炎症因子捣乱,那种“钻心痒到想搓红手跺脚”的感觉就来了。
冻疮特别“偏爱”身体的末梢循环弱、暴露或保暖差的部位:耳朵、鼻尖、手指(尤其是指尖和指缝)、脚趾、脚后跟这些地方血管本来就细,又不容易靠肌肉活动快速产热,是冻疮的“重灾区”;如果是本身气血不足、手脚冰凉的女性、老人,或者体重偏轻、身体脂肪少抗寒能力弱的人,也更容易中招。
值得注意的是,早期冻疮及时护理就能很快消退,但如果反复抓挠或者严重冻伤,可能会出现水疱、破溃,甚至留下难看的色素沉着或疤痕,还可能让下一年冬天的冻疮来得更早更重哦!
