鼻息肉是鼻腔鼻窦黏膜常见的良性增生性疾病，若未及时关注可能影响日常呼吸等功能，本次科普内容聚焦两大实用核心——“自我识别的关键信号”与“病情严重程度的初步判断 *** ”，清晰梳理易被忽视的异常表现，帮助大众初步排查、评估自身鼻腔鼻窦健康状况，避免延误干预时机。
鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜上突出的良性肿物，虽然不是大病，但容易和感冒、鼻炎混淆，若不及时发现，可能会影响呼吸、嗅觉，甚至引发鼻窦炎，日常生活中该怎么判断自己有没有鼻息肉呢？以下几个 *** 帮你快速识别。
先看典型症状：这些表现可能是鼻息肉“信号”
鼻息肉的症状和它的大小、位置密切相关，早期可能不明显，但随着息肉长大,会出现以下典型表现：
- 持续性鼻塞：这是鼻息肉最常见的症状，和感冒、急性鼻炎的“间歇性鼻塞”不同，鼻息肉引起的鼻塞往往是持续性的，而且会逐渐加重——早期可能只是单侧鼻塞，后期可能双侧都堵,甚至只能用嘴呼吸。
- 嗅觉减退或消失：如果息肉长在鼻腔顶部的“嗅区”附近，会堵住气味分子到达嗅神经的通道，导致嗅觉慢慢变差,严重时甚至闻不到味道。
- 流涕、打喷嚏：很多鼻息肉患者会伴随过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎，所以可能经常流清水样或黏脓样鼻涕，还会时不时打喷嚏，尤其是接触过敏原（如花粉、灰尘）后更明显。
- 头痛、面部胀痛：如果息肉堵住了鼻窦的开口，会引发鼻窦炎，进而出现头痛、额头或脸颊部胀痛,头痛的位置往往和鼻窦发炎的部位对应。
- 耳鸣、听力下降：若息肉长在鼻腔后部，可能会压迫咽鼓管（连接鼻腔和中耳的管道），导致耳鸣、耳朵闷堵,甚至轻度听力下降。
自我简单观察：对着镜子看看鼻腔
如果出现以上症状，可以试着自己初步观察一下： 对着镜子，用手电筒照亮鼻腔，轻轻捏住鼻尖往上推，让鼻腔尽量张开，如果能看到鼻腔内有淡红色或灰白色、表面光滑、像“荔枝肉”一样的半透明肿物，那很可能是鼻息肉，不过要注意，早期较小的息肉可能藏在鼻腔深处，自己很难看到,需要靠医生检查。
留意“高危因素”：这些人更容易长鼻息肉
鼻息肉不是“凭空”长的,有这些情况的人要更警惕：
- 长期患有过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎的人；
- 有鼻息肉家族史的人；
- 长期吸烟、接触粉尘或 *** 性气体的人；
- 患有哮喘（尤其是阿司匹林不耐受哮喘）的人。
最终确诊：还得靠医生检查
自我观察和症状判断只能“怀疑”，确诊鼻息肉必须就医,医生通常会做这些检查：
- 前鼻镜检查：这是最基础的检查，医生用前鼻镜撑开鼻腔,直接观察鼻腔内是否有息肉。
- 鼻内镜检查：如果息肉藏在鼻腔深处，前鼻镜看不清楚，医生会用细长的鼻内镜深入鼻腔，更清晰地观察息肉的大小、位置和范围。
- 鼻窦CT检查：如果怀疑息肉伴随鼻窦炎，或者需要了解息肉是否侵入鼻窦，医生会建议做鼻窦CT,能更全面地显示鼻腔和鼻窦的情况。
别混淆：鼻息肉和这些疾病不一样
很多人会把鼻息肉和其他鼻腔问题搞混,教你简单区分：
- 鼻炎：鼻炎主要是鼻腔黏膜肿胀、充血，不会有“荔枝肉”样的新生物，鼻塞多是间歇性的,用滴鼻剂后能暂时缓解。
- 鼻窦炎：鼻窦炎以流脓涕、头痛为主要表现，不一定有息肉,但长期鼻窦炎可能引发鼻息肉。
- 鼻腔肿瘤：鼻腔肿瘤通常质地较硬，容易出血，生长速度比鼻息肉快,需要靠病理检查才能区分。
最后提醒：早发现早治疗很重要
如果怀疑自己有鼻息肉，别拖着——小息肉可以用药物控制，大一点的可能需要手术切除，及时就医不仅能缓解症状，还能避免息肉越长越大,引发更严重的问题。
鼻息肉虽然常见，但只要留意身体信号、及时检查，就能早发现早处理，希望这篇文章能帮你更好地认识鼻息肉,守护鼻腔健康~