围绕核心健康疑问“生姜能治什么”展开，提及将从传统经验梳理、科学依据验证的双维度，剖析其具实际效用的适用情况；同时还关联涉及“韭菜加生姜治什么”这一民间及日常常见的药食同源组合功效的相关内容。
生姜是我们厨房里最常见的食材之一,切菜时放几片去腥提鲜，感冒时煮一碗姜汤暖身……其实在中医里，生姜还是一味“药食同源”的良药，很多小毛病用它就能缓解，今天就结合传统经验和现代研究，聊聊生姜到底能治什么。
风寒感冒：发汗散寒的好帮手
感冒初期如果是怕冷、流清鼻涕、打喷嚏、不出汗的“风寒感冒”，喝一碗热腾腾的生姜红糖水是很多人的之一选择。
中医认为，生姜性温，能“发汗解表”，帮助把体表的寒邪散出去；现代研究也发现，生姜里的姜辣素能促进血液循环，让身体微微出汗，有助于缓解感冒初期的不适。
但要注意，如果是流黄鼻涕、喉咙痛的“风热感冒”，就别喝姜汤了，否则可能会加重“上火”。
胃寒不适、呕吐：止呕的“小能手”
生姜被称为“止呕圣药”，不管是胃寒引起的胃痛、胃胀，还是吃了凉东西后恶心呕吐，都能试试生姜。
传统上，胃寒的人可以用生姜片煮水喝，或者把生姜切成末放在粥里；现代研究表明，姜辣素能保护胃黏膜，减少胃酸对胃的 *** ，还能缓解胃部肌肉痉挛，从而减轻呕吐和胃痛。
如果是晕车、晕船引起的恶心，也可以切一片生姜含在嘴里，或者把生姜片贴在肚脐上，能有效止呕。
宫寒痛经：温经散寒暖子宫
很多女性来月经时会小腹冷痛、手脚冰凉，这多是“宫寒”引起的，这时喝一杯红糖姜茶往往能缓解不少。
中医认为，生姜能温通经脉、散寒止痛，红糖也有活血暖身的作用，两者搭配能让子宫温暖起来，缓解因寒凝血瘀导致的痛经；现代研究也发现，生姜中的成分能舒缓子宫平滑肌，减轻痉挛带来的疼痛。
风寒关节痛：热敷缓解不适
如果因受凉引起关节疼痛、僵硬，比如冬天膝盖冷痛，或者吹空调后肩膀痛，也可以用生姜来缓解。
*** 很简单：把生姜切成片，放在锅里炒热（或者用微波炉加热），然后用布包起来，敷在疼痛的部位，能促进局部血液循环，驱散寒邪，减轻疼痛。
这些情况别随便用生姜
生姜虽好,但不是万能的，也有不适合的情况：
- 风热感冒、胃热（常感觉口干、口苦、口臭、牙龈肿痛）的人，吃太多生姜会加重“上火”；
- 阴虚火旺（经常手心脚心发热、晚上盗汗、口干舌燥）的人，也不宜多吃生姜；
- 皮肤有破损时,别用生姜直接敷，以免 *** 皮肤。
用好生姜，对症调理
生姜是我们身边的“小良药”，但用的时候一定要“对症”——寒证用它效果好，热证就别碰，如果症状比较严重，还是要及时找医生看看，别只靠生姜耽误病情。
平时做饭时放几片生姜，既能调味，又能养生，何乐而不为呢？
希望这篇文章能帮你更了解生姜,用对 *** ，让它为你的健康加分~