这是面向新手家长的4个月宝宝实用发育对照指南，核心覆盖两大模块，体格发育可参考身高、体重、头围这类常规4月龄体检关联的标准值；动作发展聚焦大动作与精细动作，大动作观察竖头稳度、自主翻身意愿与初步能力，精细动作留意主动抓握眼前小物件等细节，指南设有达标自查环节，但需注意每个宝宝发育节奏有个体差异。
当宝宝迎来4个月，你是不是突然发现他变得“活泼”多了？眼神会追着你跑，小手总爱抓东西，甚至能“咿咿呀呀”跟你“聊”上几句，作为家长，最关心的莫过于“我家娃发育得怎么样？”别着急，这篇文章帮你梳理4个月宝宝的发育标准,记得收藏对照哦～
身体生长发育：先看最直观的“硬指标”
4个月是宝宝出生后生长较快的阶段之一，但每个宝宝有自己的节奏，只要在参考范围内就不用太纠结，以下是国内儿科常用的参考值（来源：《中国7岁以下儿童生长发育标准》）：
| 指标 | 男宝宝参考范围 | 女宝宝参考范围 |
|---|---|---|
| 身高 | 7cm - 69.3cm | 5cm - 67.7cm |
| 体重 | 6kg - 8.7kg | 0kg - 8.2kg |
| 头围 | 6cm - 44.4cm | 5cm - 43.3cm |
💡 小提示：如果宝宝身高体重略低于或高于范围，但和之前的生长曲线趋势一致（比如每月稳步增长），就不用过度担心；若突然偏离曲线,建议咨询医生。
大动作发育：小家伙开始“动起来”啦
4个月的宝宝大动作进步很明显,你会发现他越来越有力量：
- 抬头稳当：趴着时能用手肘支撑胸部，头部能稳稳抬到90°,还能左右转动看周围；
- 尝试翻身：多数宝宝能从仰卧翻到侧卧，有些力气大的甚至能翻到俯卧（不一定能翻回来，注意看护）；
- 扶站有力量：扶着宝宝腋下让他站在大人腿上，他会有蹬腿的动作（脚尖着地是正常的，别担心）；
- 坐的苗头：拉着宝宝的手坐起来，他的头部能跟着身体一起抬起,不会往后仰太多。
精细动作发育：小手越来越“灵活”
宝宝的小手终于不再是“攥拳头”啦,开始主动探索世界：
- 主动抓握：看到玩具会伸手去抓,能握住摇铃等小玩具晃一会儿；
- 双手玩在一起：经常把两只手握在眼前看，还会把手指放到嘴里啃（甚至开始啃脚，这是口欲期的正常表现）；
- 传递玩具：有些宝宝能把玩具从一只手换到另一只手；
- 抓衣服/头发：会紧紧抓住你的衣服或头发，像是在“撒娇”。
语言与认知：能跟你“互动”了
4个月的宝宝不仅能“听”，还开始尝试“说”,认知能力也在悄悄发展：
- 发出声音：会发出“咿咿呀呀”“啊啊”的声音，甚至能笑出声（笑声很治愈哦）；
- 对声音有反应：叫他的名字时，可能会转头看你；听到熟悉的声音（比如妈妈的声音）会开心；
- 追视能力强：能追着移动的玩具或人看180°，对颜色鲜艳（红、黄、蓝）的东西特别感兴趣；
- 认人萌芽：能分辨出熟悉的人和陌生人,看到妈妈或经常照顾他的人会更兴奋。
社交与情感：小家伙有“小情绪”啦
4个月的宝宝开始表达自己的情感，不再只是“饿了哭、困了睡”：
- 喜欢被抱：看到大人伸手抱他，会有主动的反应（比如身体往前倾）；
- 用表情/动作表达需求：开心时会笑、手舞足蹈，不高兴时会皱眉、哭闹，能通过哭声区分“饿了”“困了”“不舒服”；
- 怕生可能出现：有些宝宝见到陌生人会紧张、哭闹，这是“认生期”的开始,不用强迫他跟陌生人接触；
- 喜欢互动游戏：跟他玩“躲猫猫”（用手挡脸再拿开）时,他会开心地笑。
家长注意啦！这3点很重要
- 别跟别人比，看“趋势”更关键：每个宝宝的发育节奏不同，只要在参考范围内，或者和之前相比有进步,就没问题；
- 适度引导，别强迫：可以帮宝宝练习翻身、抓玩具，但如果他不愿意，别勉强,否则会让他抵触；
- 这些情况要及时看医生：如果宝宝4个月还不会抬头、对声音没反应、不会笑出声，或者生长曲线突然停滞,建议尽早咨询儿科医生。
宝宝的每一点小进步，都是成长的惊喜～不用纠结“达标”与否，用心陪伴他探索这个世界,就是更好的养育！
你家4个月的宝宝有哪些可爱的新技能？欢迎在评论区分享呀～