不少玩家碰到《绝地求生》（PUBG）显存占用不满的情况，别先窃喜以为显卡“性能过剩躺赢”！这往往是硬件性能未完全释放的信号，甚至可能附带“显卡内存不足”的冗余或矛盾笔误提示，核心原因通常有三点：整体画质/分辨率设置保守、游戏硬件调度锁定阈值、驱动或后台程序干扰资源调用，玩家可通过微调非显存敏感的画质项、调整驱动或电源计划、关闭无关后台等方式优化。
玩《绝地求生》（PUBG）时，你有没有遇到过这种“反直觉”的情况：明明显卡是RTX3070/4060Ti这种主流/次高端型号，GPU-Z/任务管理器里显示显存只用了60%-70%，但帧率还是在144Hz显示器下跳帧到90左右，或者明明内存、CPU占用都正常，画质只能降到中才能勉强稳？
很多玩家之一反应会觉得“显存剩这么多，说明性能过剩，不用管”——其实这是个很大的误区！显存占用不满≠显卡完全发挥性能，也可能是系统限制、游戏设置冲突、甚至驱动/硬件适配的问题，反而会拖低帧率上限，今天我们就拆解清楚这件事，顺便给你一套能“激活”显卡潜力的实用方案。
先搞懂：PUBG显存占用不满的3个核心原因
先别急着调设置,得先找到问题根源——不同情况的解决方向完全不一样。
最常见的“非躺赢”：CPU/内存瓶颈（触发显卡降频/闲置）
PUBG是一款高度吃CPU单核性能+内存频率/时序的游戏，尤其是复杂的跳伞过程、大城市（比如艾伦格的P城、米拉玛的狮城）高密度交火场景，CPU处理“游戏逻辑AI”“ *** 同步数据”“玩家位置碰撞判定”的速度，会直接成为“瓶颈”——显卡就算有16G显存，也得等CPU把一帧画面的“素材指令集”准备好，才能开始渲染（这就是所谓的“CPU喂不饱GPU”）。
如果是这种情况,任务管理器/GPU-Z里会有两个明显特征：
- CPU某一个核心（单核）占用率接近100%，其他核心可能只有30%-50%（PUBG是典型的“单核为主+多核辅助”优化游戏）；
- GPU核心占用率（不是显存！）忽高忽低，甚至经常掉到50%以下，同时显存也会因为不用渲染高分辨率素材而剩很多。
游戏设置里的“隐藏锁显存”：渲染比例/画质预设的误导
很多玩家为了“稳帧”，会把画质预设直接调成“低/非常低”，或者把渲染比例（Render Scale）拉到70%-80%——这确实能降显存压力，但也会直接触发显卡的“负载感知机制”：既然不需要渲染高分辨率、高质量的贴图/模型，显卡自然就不会去调用更多显存，核心频率也会自动降一档（降功耗降噪音，但代价是浪费性能）。
还有一种情况：你开了“垂直同步”（VSync），或者显示器/游戏里锁了帧率上限（比如60Hz显示器锁60，144Hz显示器锁144但设置太保守）——显卡渲染完一帧就会“停手等下一帧”，不仅核心闲置，显存也自然不会被大量占用。
硬件/驱动层面的“小问题”：PCIe带宽不足/驱动版本太旧
这种情况比较少见,但也不能忽略：
- PCIe带宽不足：如果你的显卡插在了PCIe 3.0×4的低速插槽上（有些老主板的第二个显卡插槽是×4，甚至×1），传输游戏素材的速度会变慢，显卡根本没办法快速调用更多显存；
- 驱动/BIOS版本太旧：英伟达/AMD的新显卡驱动，往往会针对最新版本的PUBG做“显存调度优化”——旧驱动可能会因为调度逻辑不合理，导致明明有剩余显存却不敢调用；
- Windows电源计划没调对：默认的“平衡模式”会让CPU/显卡在负载低的时候自动降频，就算你后来开了高画质，恢复频率的速度也会慢，间接影响显存占用。
怎么优化？分4步“激活”显卡潜力
根据上面的3个原因,我们可以一步步排查优化——不要一开始就把画质拉满！先解决瓶颈，再逐步调满画质。
之一步：先排除“CPU/内存瓶颈”
这是最有效的优化方向,哪怕是换一块主板+高频内存，提升都可能比换显卡还大。
- 检查CPU单核性能：
- 任务管理器打开“性能-CPU”，把视图改成“逻辑处理器”，然后开一局PUBG跳大城市，看有没有核心接近100%；
- 如果是老CPU（比如i5-9400F以下、Ryzen5 3500X以下），建议升级到i5-12400F/i7-10700F，或者Ryzen5 5600X/Ryzen7 5700X——性价比很高，单核性能足够喂饱RTX3080/4070Ti以下的显卡。
- 优化内存：
- 内存频率至少要3200MHz（锐龙平台建议3600MHz以上，开启XMP/DOCP！很多新手买了高频内存忘了开）；
- 时序尽量低（比如C16-18-18-38，越低越好）；
- 内存容量至少要16G双通道——如果单条16G，哪怕频率再高，也会因为带宽不足拖慢速度；如果只有8G，直接升级到16G双通道吧，哪怕是DDR4 2666，提升都很明显。
第二步：调整游戏设置，“引导”显卡调用更多显存
如果CPU/内存没问题，那就是设置的问题了——这里有一套“适配主流显卡的PUBG画质方案”，既能让显存占用接近90%-95%（不爆显存的前提下），又能更大化帧率：
- 基础设置：
- 垂直同步（VSync）：关！用G-Sync/Freesync代替（如果显示器支持的话，记得开）；
- 帧率上限：设置成显示器刷新率+10-20帧（比如144Hz显示器设成155-165，165Hz设成175-185）——这样可以避免显卡“停手等帧”；
- 全屏模式：全屏独占（Borderless Fullscreen会占用更多系统资源，导致帧率不稳定）。
- 画质核心设置（重点！）：
- 渲染比例（Render Scale）：拉到100%！ 这是提升画质和显存占用的核心——如果你觉得100%帧率不够稳，可以先降到90%，但绝对不要低于85%；
- 纹理质量（Texture Quality）：直接拉满！ 这是最吃显存但对帧率影响最小的设置——主流显卡（RTX3060Ti/6700XT以上）拉满1080P/2K都不会爆显存；
- 抗锯齿（Anti-Aliasing）：TAA（锐度拉到1.0-1.2），1080P可以开FXAA+TAA，2K以上直接TAA就行——TAA对帧率影响小，抗锯齿效果好；
- 阴影质量（Shadow Quality）：中-高（1080P中，2K以上高）——阴影是最吃帧率的设置，拉满会掉15-20帧，但中高既能保证视觉效果，又不会太拖后腿；
- 其他设置：后期处理（Post-Processing）中，效果距离（View Distance）中-高（大城市中，野外高），特效质量（Effects Quality）低，树叶可视距离（Foliage View Distance）低——特效质量和树叶可视距离对帧率影响大，但对游戏体验影响小。
第三步：检查硬件/驱动层面的问题
- 检查PCIe插槽：
- 关机打开机箱,把显卡插在离CPU最近的PCIe×16插槽上（一般是红色或蓝色的）；
- 打开GPU-Z，看“Bus Interface”是不是显示“PCIe 4.0×16 @ ×16”（或者“PCIe 3.0×16 @ ×16”，如果是老平台的话）——如果是×4或×1，赶紧换插槽。
- 更新驱动/BIOS：
- 显卡驱动：用英伟达GeForce Experience或AMD Adrenalin更新最新的WHQL正式版驱动（不要用Beta测试版），更新前记得用“Display Driver Uninstaller（DDU）”彻底卸载旧驱动；
- 主板BIOS：去主板官网下载最新的BIOS版本更新——新版本可能会提升CPU/PCIe的性能。
- 调整Windows电源计划：
- 打开“控制面板-硬件和声音-电源选项”，选择“卓越性能模式”（如果没有的话，可以在搜索框输入“cmd”，右键以管理员身份运行，输入“powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61”，然后就会出现卓越性能模式）；
- 打开“设置-游戏-Xbox Game Bar”，关！打开“游戏模式”，开。
第四步：如果还是不满？可能真的是“性能过剩”
如果以上步骤都做了,显存还是只用到70%-80%，而且GPU核心占用率也满了，帧率稳定在显示器刷新率以上——那恭喜你，真的是显卡性能过剩了！ 这种情况下，你可以：
- 把渲染比例拉到120%-150%（开启DLSS/FSR的话，可以拉得更高），提升画质的同时，也能让显存占用接近满；
- 把其他设置（比如阴影质量、效果距离）拉满，体验更好的游戏画面。
总结一下
PUBG显存占用不满,不是全好事也不是全坏事——得先看GPU核心占用率和CPU/内存的情况，如果是CPU/内存瓶颈，先优化硬件；如果是设置的问题，调整游戏设置和电源计划；如果真的是性能过剩，那就放心拉满画质吧！
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