不少人都曾遭遇难忍的牙痛，那种“痛起来真要命”的感受别硬扛！虽然文中没详细展开所有快速应急法，但常见且温和的居家措施可临时救急，比如用温盐水漱口冲净嵌塞残渣、咬切薄的生姜片或1-2粒花椒于痛处等，更关键的是要做好科学预防，坚持早晚巴氏刷牙、日常搭配牙线/牙缝刷清洁牙缝、每年进行1-2次口腔检查与洁牙，从根源降低剧痛风险。
半夜突然牙痛，翻来覆去睡不着；吃东西时牙一疼，再香的饭菜都没了滋味——“牙痛不是病，疼起来真要命”，这句话戳中了多少人的痛点，那遇到牙痛到底有什么办法能快速缓解？又该怎么从根源上预防呢？今天就来跟大家聊聊实用的应对 *** 。
先救急！5个在家就能用的缓解办法
牙痛突然来袭时，先别急着慌，试试这些简单易操作的 *** ,能帮你暂时减轻痛苦：
温盐水漱口
温盐水有消炎杀菌的作用，能缓解牙龈红肿引起的疼痛，倒一杯温水，加入半茶匙食盐，搅拌均匀后含在口中30秒左右再吐出，重复几次,疼痛会有所减轻。
冷敷脸颊
如果牙痛伴随肿胀，可以用冰袋或浸湿的冷毛巾敷在牙痛对应的脸颊部位，每次敷15分钟左右，低温能收缩血管，减轻局部充血和肿胀,从而缓解疼痛。
按压合谷穴
合谷穴是缓解牙痛的“特效穴”，位置在虎口处——拇指和食指并拢时，肌肉隆起的更高点就是，用拇指按压这个穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按5-10分钟，左右交替,能起到一定的止痛作用。
花椒/生姜咬在痛处
取一粒花椒咬在疼痛的牙齿上，或者切一片薄薄的生姜咬在痛牙位置，花椒的麻痹感和生姜的消炎成分，能暂时缓解牙痛,适合临时应急。
谨慎使用止痛药
如果疼痛实在难以忍受，可以按说明书服用布洛芬、对乙酰氨基酚等常见止痛药，但要注意：这些只是临时止痛，不能替代治疗，且不要过量服用,有肠胃疾病的人更要谨慎。
关键提醒：应急后一定要看牙医！
上面的 *** 只能“治标”，不能“治本”，牙痛大多是牙齿出了问题——比如龋齿（蛀牙）深到牙髓、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等，如果只靠缓解疼痛拖着不去看牙医，问题会越来越严重,可能最后需要根管治疗甚至拔牙。
等疼痛稍微缓解后，一定要尽快去口腔医院或诊所，让医生找出牙痛的原因，针对性治疗（比如补牙、根管治疗、拔除发炎的智齿等）,这才是彻底解决牙痛的办法。
不想再遭罪？3个预防妙招要记牢
与其等牙痛了再着急，不如日常做好预防,把问题扼杀在摇篮里：
好好刷牙，用对 ***
每天早晚刷牙，每次至少3分钟，推荐用“巴氏刷牙法”：将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻颤动着刷，不仅要刷牙齿表面，还要刷牙龈沟和牙缝,吃完东西后更好用清水或漱口水漱口。
定期做口腔检查
建议每半年到一年去做一次口腔检查，医生能早发现龋齿、牙龈炎等小问题，及时处理,就不会发展成牙痛了。
注意饮食，少伤牙齿
少吃甜食、酸性食物，吃完及时漱口；不要用牙齿咬硬东西（比如开啤酒瓶、咬坚果壳），避免牙齿磨损或裂开；少喝碳酸饮料,它会腐蚀牙釉质。
牙痛虽然难受，但只要掌握了应急办法，及时就医，再加上日常的预防，就能慢慢远离这种“要命”的痛，牙齿问题拖不得,早关注早安心！