很多人接触中医穴位，之一个可能会在中医科普或养生博主那里听到“少泽穴治头疼、目赤”，但要真正找到这个指甲缝边的“急救小开关”，很多时候会搞错方向——比如分不清到底是哪根手指、哪侧指甲、离指甲根多少距离,今天就用最严谨又最接地气的方式讲清楚。
先记牢：少泽穴的「书面「经穴属性锚定版
少泽穴是十二经脉中的手太阳小肠经的之一个穴位（井穴），属于井荥输经合的“井穴”，代表经气初发、像泉水一样细弱涌出的位置。
它的《灵枢·经脉》原文定位就很简单：“小指之端内侧，去爪甲角如韭叶。” 翻译成现代人能懂的标准精准表述：
在手指末节小指，指甲根桡侧（靠近无名指那一侧），距离指甲根角（指甲和肉的交界点）1寸（约韭菜叶宽度） 的位置。
这里有2个必须精准的锚点：
- 手指锚定：必须是左手/右手的小指末节（不是无名指、不是小指中节）；
- 侧别锚定：必须是靠近无名指的那一侧**（不是靠近外侧的尺侧，尺侧靠近小拇指最外边，是手太阳小肠经的分支关联的“井穴要找对侧，这点90%的人容易混！）；
- 距离锚定：不是卡指甲根角，是离它旁边一点点，标准用“身体同身寸0.1寸”——韭叶宽更直观，但更保险的是：用自己左手/右手的拇指指甲盖顶端宽度的1/5左右（因为每个人的手指同身寸最贴合自己）。
新手怕看文字？直接3步「盲摸也能准」
如果在家里应急（比如偏头痛犯了、眼睛突然干涩红痛、或者想给哺乳期通乳辅助 *** ），可以不用卡尺子,摸3个地方就能找到：
- 之一步：找手指定位点：伸出任意一只手的小指末节,指尖朝下捏捏指甲盖；
- 第二步：分“内外锚点侧别：把小指轻轻靠向同一只手的无名指末节，贴在一起的那一条缝隙边（靠近无名指的小指甲缝侧）；
- 第三步：找交界点旁1mm左右肉厚一点的小窝点：在这条指甲缝的根部（靠近指腹与指甲连接的那一端），往指甲根角旁边的肉上推1mm左右（比韭菜叶、睫毛稍宽一点点），轻轻按一下有轻微酸胀感**，甚至有点刺痛感——那就是少泽穴了。
少泽穴的「禁忌提醒」（附：别乱按乱扎乱艾灸）
虽然是个 *** 位,但也要注意：
- 少泽穴是井穴，主要用点刺放血、 *** 、艾灸悬灸（悬灸要短时间、距离要远一点，10分钟以内）；
- 孕妇**不要 *** 点刺；
- *** 的时候**别太用力掐，掐个3-5秒松开，重复5-10次就行；
- 点刺放血一定要找专业的中医师！自己别乱试！