这篇附直观头位图片的科普，聚焦“胎位头位的定义”与“胎儿最佳分娩姿势”两大核心内容，文中明确，头位是妊娠中晚期或临产时，胎儿呈头朝下对准子宫颈/骨盆入口、身体自然蜷缩抱胸屈腿的状态；其中左/右枕前位（胎头枕骨朝向妈妈骨盆左前/右前）为最利于顺产的理想头位，附文的清晰图片可辅助准爸妈直观理解。
怀孕后,每次B超单上的“胎位”二字总能牵动准妈妈的心，尤其是听到“头位”时，不少人会松一口气，但又未必完全清楚它的含义，今天我们就来聊聊，胎位头位到底是什么意思，它对分娩又有什么影响。
胎位头位的定义
胎位,简单说就是胎儿在子宫内的姿势和位置，而头位，就是指胎儿的头部朝下、臀部朝上，以“头朝下、脚朝上”的姿态蜷缩在子宫里，这是胎儿最常见的胎位，也是最有利于自然分娩的姿势。
头位的常见类型
虽然都是头位,但胎儿头部的朝向还能细分为不同类型，其中最理想的是枕前位——也就是胎儿的后脑勺（枕骨）朝向妈妈的前腹壁，脸朝妈妈的背部，这种姿势下，胎儿的头部能以最小的径线通过产道，顺产时最顺利。
除此之外,还有枕后位（后脑勺朝妈妈背部）、枕横位（后脑勺朝妈妈身体侧面）等，这些类型在分娩过程中，多数胎儿能通过宫缩和自身旋转转为枕前位，但如果持续不转，可能会增加顺产的难度。
为什么头位是“最佳分娩姿势”？
胎儿的头部是全身最大、最硬的部位，如果头位分娩，头部先通过产道，能起到“扩张产道”的作用，后续的肩膀、身体和四肢就能更顺利地娩出，相比之下，臀位（屁股或脚朝下）或横位（身体横在子宫里），分娩时容易出现难产风险，所以头位被认为是最适合顺产的胎位。
什么时候能确定头位？
在怀孕30周之前,胎儿还比较小，子宫内的空间相对充足，胎儿的位置可能会经常变化，此时的头位并不固定，一般到孕32周左右，胎儿长大、空间变小，胎位会基本固定下来，如果32周后还是臀位等异常胎位，医生可能会指导准妈妈通过一些方法尝试纠正，但最终是否能转为头位，还要看胎儿的情况。
胎位头位是胎儿在子宫内的正常姿势,也是自然分娩的有利条件，即使是头位，能否顺产还需要结合妈妈的骨盆条件、胎儿大小、产力等因素综合判断，准妈妈们不用过度紧张，按时产检、听从医生的建议就好。
希望这篇文章能帮你解开对“头位”的疑惑，祝每一位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来！