游戏本玩LOL FPS低，主要源于性能释放不足、设置不当或散热问题，首先确保电源模式为高性能，显卡控制面板中强制使用独显运行游戏，游戏内适当降低画质、关闭垂直同步、取消帧率限制，同时更新显卡驱动，关闭后台无关程序，定期清理灰尘、更换硅脂，搭配散热底座改善温控，若仍卡顿，可考虑升级内存或固态硬盘，系统性地排查以上环节，能有效提升FPS，恢复流畅体验。
对于众多《英雄联盟》用游戏本开黑时遭遇FPS（帧率）骤降、画面卡顿，无疑是破坏游戏体验的"头号杀手"，明明配置达标，团战时帧数却从120暴跌到30，这种痛苦相信不少玩家都深有体会，本文将深入剖析游戏本运行LOL时FPS低的根本原因,并提供一套行之有效的解决方案。
问题诊断：为什么你的游戏本会掉帧？
游戏本FPS低并非单一原因造成,而是多种因素叠加的结果：
- 电源管理"拖后腿"：Windows默认的"平衡"或"节能"模式会限制CPU/GPU性能,这是最常见也最容易被忽略的元凶。
- 显卡"摆烂"：系统未启用独立显卡，LOL运行在集成显卡上；或NVIDIA/AMD控制面板设置不当。
- 驱动程序过时：显卡驱动长期未更新,无法发挥硬件更佳性能。
- 游戏设置不合理：画质选项过高,超出硬件实际承受能力。
- 后台程序"偷资源"：浏览器、直播软件、杀毒软件等占用大量CPU和内存。
- 散热"撞墙"：游戏本积灰严重或散热模组老化,导致过热降频。
实战解决方案：五步找回流畅体验
之一步：电源模式拉满 右键点击电池图标，将电源计划切换为"高性能"或"更佳性能"，这是提升FPS最简单却最有效的 *** ,能让CPU和显卡解除功率限制。
第二步：强制使用独显
- NVIDIA用户：右键桌面 → NVIDIA控制面板 → 管理3D设置 → 程序设置 → 添加LOL客户端 → 首选图形处理器选"高性能NVIDIA处理器"
- AMD用户：右键桌面 → AMD Software → 游戏 → 添加LOL → 图形首选项设为"高性能"
第三步：更新显卡驱动 访问NVIDIA或AMD官网，下载并安装最新的Game Ready驱动，新版驱动通常针对热门游戏进行优化，可提升10%-20%性能。
第四步：优化游戏内设置 进入LOL设置，将帧率上限设为"不封顶"，关闭"垂直同步"，画质方面，将"人物细节品质"和"环境细节品质"调至"中等"，这两个选项最吃性能，同时关闭"抗锯齿"和"等待垂直同步"，能瞬间提升30-50帧。
第五步：清理后台与散热
游戏前按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，结束所有非必要进程，使用ThrottleStop或XTU工具监控温度，若发现CPU温度超过95℃并降频，应立即清灰换硅脂,建议每半年进行一次深度清灰保养。
进阶技巧：榨干最后一滴性能
如果上述 *** 效果仍不理想,可尝试：
- 关闭Windows游戏模式：新版Win10/11的游戏模式反而可能导致帧率不稳
- 调整电源选项：在控制面板中将PCI Express的"链接状态电源管理"设为"关闭"
- 使用游戏加速器：优化 *** 环境，减少因 *** 延迟导致的掉帧错觉
LOL对硬件要求并不高，绝大多数FPS低的问题都源于软件设置不当，按照以上步骤逐一排查，90%的游戏本都能恢复满血状态。定期维护、合理设置、保持驱动更新，才是游戏本长久流畅运行的黄金法则，重启电脑，打开一局匹配,享受丝滑连招的 *** 吧！
