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不少人会重复纠结“早餐可以吃苹果吗”,其实无需过度担心——只要不存在空腹严重受刺激的胃溃疡、胃食管反流急性期等禁忌,且原内容明确提了营养师指导,适当吃苹果是很健康的选择,建议搭配优质蛋白(如煮鸡蛋、温牛奶)、全谷物主...