辟谷餐减肥靠谱吗？揭秘真相、危害与科学建议 辟谷餐减肥缺乏科学依据，虽短期因极度节食导致体重下降，但主要流失的是水分和肌肉，而非脂肪，且极易反弹，长期辟谷会造成营养不良、代谢紊乱、免疫力下降、肠胃功能受损及内分泌失调等严重危害，科学减肥应遵循均衡营养、适度运动... 游跃网2026-03-24107 阅读0 评论
