162女生体脂多少算正常？科学解读健康体脂率标准 健康体脂率标准因性别和年龄而异，成年女性正常范围为20%-25%，男性为15%-18%，对于162cm女性，健康体脂率约为20%-24%，具体需结合年龄、肌肉量等综合评估，运动员或健身人群可低至14%-20%，超过3... 游跃网2026-03-29243 阅读0 评论
