最新练3天健身房重2斤别慌！是运动给的健康定金，多久才开始降？ 练了三天健身房，体重反而上涨两斤？先别急着自我否定！这可不是白动囤的脂肪，而是肌肉启动糖原储备、结合水分锁存带来的“健康定金”——是身体为后续规律训练、提高代谢和脂肪消耗打下的临时小铺垫哦，那何时开始合理下降？通常坚... 游跃网2026-04-07421 阅读0 评论
