最新孕妇吃枣行不行？一文讲透功效+这些必记注意事项 孕妇可以适量吃大枣，其富含铁、维生素C、叶酸等——铁辅助改善孕期缺铁倾向，维C助力铁吸收，叶酸有益胎儿神经管发育，还能安神舒缓孕早期焦虑、促消化调节食欲，注意控制量：鲜枣日吃10颗内、干枣3-5颗，过量易引发腹胀、升... 游跃网2026-04-10189 阅读0 评论
