最新枸杞除了泡水还能干吃吗？一天吃几粒才算好？ 本文聚焦大家常问的除温水冲泡外的枸杞核心食用问题——能不能直接干吃、每日适宜摄入量，指出日常干吃枸杞是科学可行的选择，因其部分易受热破坏的维生素（如维C）等营养成分保留更完整，口感也清甜有嚼劲，健康成人日常养生干吃建... 游跃网2026-04-11247 阅读0 评论
