最新腰椎L3-4、L4-5膨出伴退行性改变，别慌！不是病入膏肓，是身体的自然提醒教你科学守护 腰椎退行性改变（包含L3-4、L4-5椎间盘膨出）并非病入膏肓的严重病症，而是身体自然老化进程中发出的健康提醒信号，此类退变可能因长期姿势不当、过度劳损等因素加速，无需过度恐慌，但需重视科学守护腰椎健康——纠正日常姿... 游跃网2026-04-19303 阅读0 评论
