最新扭到脖子别硬撑！紧急缓解妙招+自愈天数全知道 本文是针对日常颈部急性扭伤（含小关节紊乱、轻度肌肉筋膜拉伤类）的实用引导性科普文，开篇以大众高频关切的两个问题——“扭到脖子怎么办？别硬撑，这几招帮你快速缓解”“扭到脖子一般几天能自愈”设题，内容会纠正硬撑、强行掰转... 游跃网2026-04-21325 阅读0 评论
