低碳水化合物饮食，是减脂利器or健康选择？理性认知+食物一览表 低碳水化合物饮食因体重管理作用引发关注，围绕它是“减脂利器”还是“健康选择”的争议持续存在，其短期或有助减脂，但长期健康效果需全面看待，核心是建立理性认知——既不盲目推崇，也不一概排斥，需结合个人状况搭配均衡营养，文... 游跃网2026-04-30510 阅读0 评论
