馋嘴杀手vs营养高手？100g花生米的热量真相来了，看完再也不纠结！ 本文聚焦“馋嘴想吃又怕胖vs看重高营养不知取舍”的100g花生米纠结点，揭示热量真相并给出合理食用建议，每100g生干花生米热量约570大卡，油炸盐焗等调味款会飙升至600-700大卡，但它是高蛋白、富含不饱和脂肪酸... 游跃网2026-05-05261 阅读0 评论
