最新一碗茯苓粥，藏着老祖宗的养生智慧 附功效、作用与禁忌 一碗温软清甜的茯苓粥，是老祖宗流传千年的经典家常养生食疗方，以利水渗湿、健脾宁心的茯苓为核心，搭配粳米或小米熬制，既能缓解现代人久坐少动、饮食肥腻导致的脾虚湿盛、便溏乏力、虚胖浮肿，还可辅助调理心神不宁、多梦易醒的小... 游跃网2026-05-10408 阅读0 评论
