不少《PUBG》玩家在激烈交火、加载大型物资点或新地图时，常遭遇闪退卡顿甚至直接弹出“内存不足”提示，游戏体验被高频打断——别慌！针对这个棘手问题，我们整理了一套从全面诊断到精准根治的完整实战方案：可先排查后台冗余程序占用、游戏画质/分辨率配置、硬件可用内存及虚拟内存设置是否合理，再基于结果从软件调整到硬件升级方向进行对应优化。
如果你是PUBG老玩家，一定遇到过这种糟心场景：刚摸到三级头、捡起AWM，正准备大杀四方，突然画面一卡，游戏直接闪退，弹出“内存不足”的提示——这就是大家常说的“PUBG爆内存”。
为什么PUBG这么容易吃内存？爆内存后又该怎么解决？今天咱们就从原因到方案,把这个问题彻底说清楚。
先搞懂：PUBG为什么总“爆内存”？
PUBG作为一款大地图、高画质的开放世界吃鸡游戏，本身就对内存要求不低，再加上以下几个原因，“爆内存”就成了家常便饭：
- 游戏自身优化问题：每次版本更新后，新地图、新道具、新特效都会增加内存占用，偶尔还会出现优化bug，导致内存异常飙升；
- 物理内存不足：很多老电脑还在用8G内存，而现在PUBG的基础推荐内存已经到16G，8G勉强能玩，但一旦后台开点东西就直接“炸”；
- 后台程序拖后腿：浏览器开了十几个网页、挂着直播、开着杀毒软件实时扫描……这些后台程序会偷偷吃掉大量内存；
- 游戏设置太激进：为了追求极致画面，把分辨率拉到4K、纹理质量开到更高、抗锯齿拉满，每一项都在给内存“加压”；
- 系统缓存堆积：长时间不清理电脑，临时文件、系统缓存会占用大量内存空间。
别着急：7个 *** 帮你解决“爆内存”
知道了原因，咱们对症下药，从简单到复杂,一步步来：
先查你的物理内存够不够
这是最基础的一步：
- 右键点击“此电脑”→“属性”，就能看到你的内存大小；
- 建议配置：现在玩PUBG，16G内存是起步，32G能更流畅（尤其是多排或玩新地图时），如果只有8G,爆内存是大概率事件。
彻底清理后台“吃内存”的程序
后台程序是隐形的“内存小偷”，玩游戏前一定要关干净：
- 按下“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器，点击“内存”排序，把占用高的非必要程序（比如浏览器、视频软件、音乐软件、多余的杀毒弹窗）都结束任务；
- 注意：别关系统核心进程（比如explorer.exe、svchost.exe）,不确定的可以先查一下进程名。
调整游戏设置，给内存“减负”
适当降低画质，既能减少内存占用，还能提升帧率：
- 打开PUBG→“设置”→“图形”：
- 纹理质量：建议设为“中”或“低”（纹理是最吃内存的选项之一）；
- 抗锯齿：设为“FXAA”或“关闭”，别开TAA或更高；
- 视野距离：设为“中”即可，远距离对枪主要靠眼力，太高反而占内存；
- 阴影、后期处理、特效：都设为“低”或“关闭”，这些对游戏体验影响不大，但能省不少内存；
- 分辨率：如果用的是1080P显示器，别强行开2K,保持原生分辨率最稳。
清理系统缓存和临时文件
长时间积累的缓存会占用大量内存，定期清理很有必要：
- 按下“Win+R”，输入“%temp%”，回车后全选文件夹里的文件，删除（提示“正在使用”的跳过即可）；
- 再按下“Win+R”，输入“temp”，同样清理里面的文件；
- 用系统自带的“磁盘清理”：右键点击C盘→“属性”→“磁盘清理”，勾选“临时文件”“系统错误记忆转储文件”等，点击“确定”清理。
合理设置虚拟内存（辅助方案）
虚拟内存是用硬盘空间当“临时内存”，虽然不如物理内存快，但能应急：
- 右键点击“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“高级”→“性能”→“设置”→“高级”→“虚拟内存”→“更改”；
- 取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，选择C盘（或其他空间大的盘），勾选“自定义大小”；
- 建议值：初始大小设为物理内存的1.5倍（比如16G内存就设24576MB），更大值设为物理内存的3倍（49152MB）；
- 点击“设置”→“确定”，重启电脑生效。
注意：虚拟内存只是辅助，不能替代物理内存，长期用虚拟内存玩游戏可能会让硬盘变慢。
更新显卡驱动和游戏版本
有时候爆内存是因为驱动或游戏版本有bug：
- 显卡驱动：用NVIDIA GeForce Experience（N卡）或AMD Radeon Software（A卡）更新到最新稳定版；
- 游戏版本：打开Steam，右键PUBG→“属性”→“本地文件”→“验证游戏文件的完整性”，修复损坏的文件,同时确保游戏是最新版本。
终极方案：升级物理内存
如果以上 *** 都试过还是爆内存，那就是物理内存真的不够了，升级内存是最直接的办法：
- 先看你的主板支持什么类型的内存（DDR4还是DDR5）、更大支持多少内存；
- 尽量买和原内存同品牌、同频率的，避免兼容性问题；
- 16G→32G是性价比更高的升级，多排、开直播都不会再怕爆内存。
最后提醒几个注意事项
- 虚拟内存别设太大，否则会占用太多硬盘空间，反而影响性能；
- 玩PUBG时尽量别开其他大程序，尤其是浏览器（开几个网页可能就占2-3G内存）；
- 定期重启电脑,能释放被占用的内存碎片。
PUBG爆内存虽然烦，但只要跟着上面的 *** 一步步来，大部分情况都能解决，毕竟，谁也不想因为内存不够，错过吃鸡的机会对吧？赶紧去试试,祝你今晚把把吃鸡！
如果你还有其他PUBG相关的问题,欢迎在评论区留言讨论~
