出汗能去湿气？别再盲目发汗！运动去湿的真相是这样的 不少人坚信出汗（包括常被提问的运动出汗）能去湿气，进而盲目尝试各类甚至过度发汗的方式，适量温和运动引发的轻微出汗，可通过调节代谢、宣发体表卫气，辅助疏通轻度因脾湿困阻或外感湿邪初起的不适，排掉部分水湿代谢产物；但过度... 游跃网2026-04-29255 阅读0 评论
